स्वास्थ्य जीवन और सुखी जीवन के लिए योग जरूरी—-डाँ सत्येन्द्र सिह

अमर चंद्र दिल्ली।योग गुरु डॉ सत्येन्द्र सिंह की अगवाई में नियमित रूप से योग शिविरों का आयोजन किया जाता है ।इस मौके पर कुछ लोग पार्क में आकर योग करके अपने को स्वस्थ बनाने का प्रयास करते हैं। साथ ही इस मौके पर योग गुरु डॉ सत्येन्द्र सिंह के साथ ऑनलाइन भी देश विदेश के सैकड़ों लोग जुड़ कर इन विशिष्ट योग शिविरों का लाभ प्राप्त करते हैं

योग गुरु डॉ सत्येन्द्र सिंह दिल्ली सहित देश के कई कोनों में जाकर निःशुल्क योग की शिक्षा भी देते हैं। उनका मूल मंत्र है जीवन में हर किसी को निरोगी बनाना है।वह कहते हैं कि व्यस्त जीवन स्वस्थ ही जीवन है स्वस्थ जीवन मस्त जीवन है। योग गुरु डॉ सत्येन्द्र का कहते हैं कि सदैव प्रसन्न रहने के लिए सुबह जल्दी उठना पड़ेगा जल्दी उठने के लिए जल्दी सोना पड़ेगा । जल्दी सोने के लिए जल्दी खाना पड़ेगा जल्दी खाने जल्दी बनाना पड़ेगा जल्दी बनाने के लिए समय पर तैयारी करनी पड़ेगी। यही समय और साधन प्रबंधन है ‌। योग से जुड़ने से यह संभव है। योग अनुशासन के साथ प्रकृति के साथ जीने की वैज्ञानिक विधा है।इससे न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि मन तरोताजा रहता है और बुद्धि तीक्ष्ण होती है। कार्य को करने की सही दिशा दशा मिलती है। आप जो कुछ भी करते हैं , उसको आप अनुशासन व तस्सली से करते हैं । ठहराव व धैर्य के साथ कर पाते हैं तो कामयाब मिलने लगती है । कामयाबी से खुशी मिलती है । योग स्वस्थ एवं ख़ुश रहने का एक पवित्र मार्ग है। यह सभी के लिए है। हर सुबह 6.00बजे उत्कर्ष के शिविरों से लिंक के माध्यम से जुड़कर इसका लाभ लिया सकता है।
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