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योग का नियमित अभ्यास स्वस्थ शरीर एवं मन के तनाव को कम करने में लाभदायक है

भारतीय स्टेट बैंक, स्थानीय प्रधान कार्यालय, नई दिल्ली द्वारा 21 जून 2019 को ईस्ट ऑफ कैलाश,  नई दिल्ली एवं सेक्टर-62, नोएडा स्थित एसबीआई के स्टाफ फ्लैट्स पर ”विश्व योग दिवस” को स्थानीय प्रधान कार्यालय परिसर में 10 जून 2019 से चल रहे उत्सव का विस्तार करते हुए स्टाफ एवं उनके पारिवारिक सदस्यों की उत्साहपूर्ण सहभागिता के साथ मनाया गया। योग दिवस के पूर्व में, भारतीय स्टेट बैंक, स्थानीय प्रधान कार्यालय द्वारा 10 एवं 11 जून 2019 को भारतीय स्टेट बैंक केंद्रीय बोर्ड निदेशक डॉ॰ पुर्णिमा गुप्ता के

पर्यवेक्षण में योगा सत्र की व्यवस्था की गई जिसमें योग विशेषज्ञ डॉ॰ पदमा भाटिया ने संक्षिप्त में व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए यौगिक क्रियाओं की आवश्यकता के बारे में जानकारी दी और तत्पश्चात एक लंबा अभ्यास सत्र विभिन्न योगासनों के प्रदर्शन के साथ चलाया गया। अभ्यास सत्र के दौरान, दिल्ली मंडल के मुख्य महाप्रबंधक विजय रंजन, महाप्रबंधकगण  बरकत अली, अभय किशोर पाण्डेय, अजीत सिंह ठाकुर,  पी॰ के॰ मिश्रा एवं  श्रीराम पी॰ अय्यर के साथ ही उप महाप्रबंधकगण एवं बैंक के स्टाफ सदस्यों ने सहभागिता की और अपने शरीर को यौगिक अभ्यास से वातावरण के अनुकूल बनाया। इस अभ्यास सत्र के दौरान सभी प्रतिभागी भारत सरकार के आयुष मंत्रालय द्वारा जारी सामान्य प्रोटोकॉल के अनुसार योगासनों, कपालभाति, प्राणायाम, ध्यान, संकल्प तथा मेडिटेशन से परिचित हुए। 

आज विश्व योग दिवस अर्थात 21 जून 2019 को बैंक के आवासीय परिसर ईस्ट ऑफ कैलाश और नोएडा सेक्टर-62 में योग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में चित्ताकर्षक योग प्रदर्शन के साथ सम्पन्न हुआ जिसमें 300 से अधिक स्टाफ सदस्यों एवं उनके परिवार सदस्यों ने योगाभ्यास किया। इस अवसर पर भारतीय स्टेट बैंक, स्थानीय प्रधान कार्यालय, नई दिल्ली के महा प्रबंधक  अभय कि. पाण्डेय और दक्षिण दिल्ली नगर निगम के पार्षद राजपाल, निगम ने योग के महत्व पर प्रकाश डाला। योग गुरु  मनोज कुमार गुप्ता ने योगाभ्यास के अपने 28 वर्षों के लंबे अनुभव एवं ज्ञान को साझा किया तथा बताया कि कैसे योग का नियमित अभ्यास स्वस्थ शरीर एवं मन के लिए कार्य के दौरान उपजे तनाव को कम करने में लाभदायक है।

 

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